co jest

Dieta się zajmij i dobij masy jeszcze bo jak narazie nie ma co redukować( od diety jest osobny dział) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2014-01-24 05:41:04

To zbyt ogólne podziały, każdy jest inny, po co ci to w ogóle potrzebne?

40 minut interwałów? Jeśli się nie obijasz na tym co robisz to można napisać że poziom aktywności jest całkiem duży.

jest na serio kozacka nie to co jakiś pitbull czy bad boy dla wsiowych napinaczy pzdr

Z tych wyżej co wymieniłem, Ewentualnie czy te są na podobnym poziomie - Olimp - BCAA Xplode, Dymatize - BCAA Complex 2200, 700g olimpu za 83zł w sfd sklep jest, data ważności czy jak?

ta ale na 10g prochu jest 5g bcaa tyle co w activlabie jak dobrze poszukasz to za cene treca bd miał 2 puchy activlaba, i najlepiej bierz bcaa w prochu

Proste opinie, gdzieś ktoś słyszał, dobra firma, dobrze działa itp. Szkoda, najpierw przeczytałbym poradnik Trec'a ciężko jest doradzić komuś i narzucić coś co może nie smakować, nie działać. Parę tematów poradnika, a wiedzy będzie dużo dużo więcej .

A jaką kreatyne najlepiej kupic?? bo tą co mam to jest zaledwie 120 caps. dzieki za wszystkie odpowiedzi.:)

Robiłem dipsy w wersję na klatkę i pracowała calutka klatka. Wiadomo, dół jest najbardziej zaangażowany, jeżeli zacznie coś odstawać co może się to uwidocznić po długim czasie. jeżeli w ogóle to można dodać pompki z nogami wyżej, jednak w temacie było ogólnie o treningu klatki, a nie na górę, dół itd.

bede pisal to na co mam ochote na podstawie widzy z zakresu anatomii i biomechaniki i jak bede widzial ze w tym dziale jest npisana nieprawda to bede reagował poniewaz jestem jedna z osob odpowiedzialnych za ten dzial , pompki nie przekladaja sie na podciaganie

bede pisal to na co mam ochote na podstawie widzy z zakresu anatomii i biomechaniki i jak bede widzial ze w tym dziale jest npisana nieprawda to bede reagował poniewaz jestem jedna z osob odpowiedzialnych za ten dzial , pompki nie przekladaja sie na podciaganie Skoro jesteś taki skrupulatny w dbaniu o dział zadbaj może też o polskie znaki, będzie [...]

[...] szokować ciało. Przykładowo uginanie przedramion ze sztangą. Robisz 10 powtórzeń, 8, 6. To są tak jakby 3 serie w jednej serii. Zaczynasz od dużego ciężaru kończysz na lekkim obciążeniu. Właściwie to na nogi nie robi się drop setów. To Twój profil? Leci 20 tydzień, a w profilu jest co innego. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-24 21:57:31

Rano platkki z mlekiem inaczej sie niw da tego opisac pozniej 3 kanapki pezeqaznie z serem szynka no i jakiws dodatki np pomidor salata obiad roznie w zaleznosci co akurat jest ugotowane no i kolacja nie zawsze

Przecież odpisałem Ci wyżej, ze trening silowy jest jak najbardziej wskazany co do biegania jako dodatek mozesz pobiegac jak lubisz ;-) odpowiednia dieta (ujemny bilans kcal) + trening i będzie szło

Ziki jaki kraj ? Nie kombinuj, im bardziej ludzie kombinuja tym wiekszy klopot. Na wlasny uzytek saa w wiekszosci krajow nie jest karane wiec mozesz brac. w nic nie owijaj, to i tak nic nie da, po drugie jak mialem rozmowe z celna na lotnisku to powiedzieli mi ze gdyby przeswietlili i bylo by pare butli to nikt nie bedzie zagladal do bagazu. Co [...]

na h.uj chodzic i szukac apteki w celu kupienia strzykawki, jak wywóz takich rzeczy nie jest wogle zabroniony, dziwny macie tok myślenia, druga sprawa w trakcie kontroli jakby sie zdażyła, to lepiej będzie to wiarygodniej wyglądać że posiadasz towar na swój własny użytek, bo co po miały by być Ci iniekcje jak nie posiadasz do tego sprzętu. [...]

Ale bardziej mi chodzi o ilość powtórzeń w skazanym i czy jest sens zaczynać od tych pierwszych kroków. Co o tym sądzicie?

no tak... carbo biogenixa od hiteca droższe jest o 2,2 złotego za kilogram... no no... to przecież cały bilet na tramwaj! albo dwa ulgowe... no wiesz co miętki! chyba, ze nie o cenę Ci chodzi z tą opłacalnością...

gdyby moja wiedza ne ten temat byla dosc duza albo sprawdzona to nie pytal bym sie o linka z takim treningiem link ktury ty podales dlatego mi tak do konca nie odpowiada bo jest to trenin judoki (z nastawieniem na sile szarpania) a ja trenuje uderzane tylko z elementami parteru wiec bardziej by mi pasowal troche inny trening a to co ja wiem i na [...]

Wiem ze potrzebne jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej oraz ze nie da się wyrzeźbic jednej partii ale bicepsy klata oraz brzuch itp dobrze się u mnie rzeźbia tylko z nogami nic mi nie idzie obecnie robie a6w (31)dzień oraz zaczne biegać jak się ociepli 6 razy w tygodniu ale chodzi mi o doradzenie jakie cwiczenia poprawiaja te partie mieśni i co [...]